こんにちわ、ヤマトカケルです。
祝日の日は、天気がよく、時間もあったので
行ってみたいところまで歩きました。
約１６Km。
元々がランニングや歩くことが好きなので
苦にならず進みましたが、
わざわざ辛いランニングなどどうしてやるのか？
と聞かれることもあります。
自己満足以外の何物でもないんですが・・・
趣味ってそういうものですよね。
DIYをやってたり、
ゲームをしたり、
精緻なプラモデル作ったり
裁縫や料理、お酒など
そこまで時間やお金かける？？
と周りが引くほど時間をかけてる人が居ますよね。
私は仕事よりの時間と考えこれらを行っています。
好きなものが続いている理由を考えると、
続けたい習慣をそれにあてはめるように行動すると続くかもしれませんね。
目次
ランニングや散歩を行う理由
私がランニングや散歩を行う理由は以下の理由からです。
- 一歩一歩進めばゴールに近づくから
- 考える時間としてとらえているから
- 音楽や聞く読書の時間としてとらえているから
１．一歩一歩進めばゴールに近づくから
１つめはほかの趣味も完成に向けてやっていくことではあるので
ランニングだけ特別なことではありませんが、
文字通り自分の足で一歩一歩進めることに
達成感を感じております。
２．考える時間としてとらえているから
２つ目は、ランニング中散歩中は脳みそが暇なんです笑
なので、主に仕事のことを中心に考えています。
同じようなことをぐるぐる考えているだけのときもありますが、
ふとしたときに何かひらめいたりするんですよね。
新しいこと思いついたり。
３．音楽や聞く読書の時間としてとらえているから
３つ目ですが、昔は音楽を、最近は聞く読書Audibleを
ランニングや散歩中に行っています。
Audibleというのは、Amazonが提供しているもので
本を耳で聞けるよう朗読されているデータをダウンロードできるサービスです。
その朗読される本は、まだまだそれほど多くないながらも
小説からビジネス本まであり、中には有名俳優の方が朗読しているものもあります。
値段はというと、１冊あたり2,100円～3,000円と少しお高めです。
私は毎月1,500円のサブスクに入ってて、そうすると毎月１コインがもらえるので、
それで１冊購入してダウンロードしています。
ちょっと聞いてみて合わなかったら返品も可能なので、
私も１回返品したことがあります。
興味があるかたはこちらから覗いてみてください。
習慣化したいことがあるなら今続いてることを見つめてみる
ランニングや散歩が好きな理由を書き出してみたら、
その行っている間に○○ができるから。
という何ともせっかちな自分を再認識させられました・・・
上にも書いた通り、何か続けたいものがあると、
その使う時間にほかの目的や意味を見出すと
続けられそうです。